結婚してからもうすぐ４年が経ちますが、夫がみるみる太ってきました。
付き合った当時はダルビッシュ選手に似ていて、すごく筋肉質だったのに、今では立派なおっぱいまで作っちゃてる始末。
健康診断でも医者から「このままでは薬に頼らざるえなくなりますよ」なんて宣告されちゃってるし、健康面でも心配ですわぁ。
以前買った本で「結婚一年生」という漫画形式の結婚にまつわるハウトゥー本があったのですが、それが面白かったので、第二弾の「夫をやせさせる本」も購入。
見れば、本当にうちの旦那さんそっくりの太り方と生活スタイルでハマっちゃいました。
太った原因をたどれば、やはりお酒と毎日の食生活みたいですねー。
あまりお料理上手じゃない奥さんをもらうと、栄養がかたより、結果激太りしてしまうそうで、悪い見本みたいな内容でした。
でも、私も一汁三菜にはほど遠い食生活になっていたなぁと猛反省。
油を控えるためにシリコンスチーマーを使ってヘルシー料理を心がけたり、品数と栄養バランスがとれるように専用プレートを使ったりと、色々勉強になりました。
それから、何より夫をほめてヤル気を出させるのが大切なんだなと。
毎日、体重を量らせてグラフ化させるのもモチベアップに大切みたいでした。
この本の中では、見事旦那さんが11キロ減量に成功したので、うちの旦那にも同じことを実践してもらいたいなー。